部分的ダイエット

部分的ダイエット

ダイエットしようと思ってなんとなく始めるんだけど、目標とか具体的にどこを痩せたいかとか決めなくて曖昧にダイエットしようと思うから、長く続かない。

三日坊主どころか二日坊主になるんだけど、また少しするとダイエットしようと思い立って、でもまたすぐ挫折。

だから、ちょっと考えてみて、部分的に痩せようと思ってみた。

夏に向けてミニデニムが履けるように、太ももを痩せようと思ったの。

でも、ダイエットで一番脚痩せが難しいらしい。

一番効率よく続ける方法ないかなぁと思って私が考案した太もものダイエット法。

よく足パカをやるといいっていうけど、それを寝る前にやるのを止めてみた。

忘れて寝ちゃうこともあるし、そうすると次の日もやらなくてもいいかなって思っちゃうんだよね。

それを止めるために、私はテレビのコマーシャルの間にやることにした。

普段テレビをよく見るから、その間だけ足パカするの。1時間番組にコマーシャルって何回かあるし、何回もチャンスがあるなって。

まだ始めたばかりだから効果は出てないけど、続いてるのか確かですよ。

効果が出たら報告します。



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